AtletIQ — тренируйся с умом!

Курс соло данабола

Оставь инъекции на будущее, а пока курс соло данабола принимай, опытные атлеты рекомендуют.

jokerfarma.com

Тренировочная программа от Спортврача

Архив рубрики ‘Фитнес’

Как накачать в домашних условиях нижний пресс?

Размещено в рубрике Фитнес

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

//

Под словом «пресс» подразумевают плоскую прямую мышцу живота, начинающуюся от нижнего отдела грудной клетки и заканчивающуюся в районе тазового пояса. Строго говоря, речь идет о четырех типах мышц: межреберные и косые мышцы, нижний пресс и верхний.

Читать запись полностью

Фитнесс для девушек, это залог молодости и красоты!

Размещено в рубрике Фитнес

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

//

Любая девушка мечтает быть красивой, стройной, изящной! Многие годами сидят на особых диетах, и так и не добиваются нужного результата. А ведь секрет успеха вовсе, не в диетах и голодовках, секрет успеха в фитнессе для девушек!
Для чего нужен фитнесс?
Фитнесс, это вовсе не бодибилдинг. Многие дамы, почему-то часто путают эти понятия. Быть может потому, что фитнесс [...]

Читать запись полностью