AtletIQ — тренируйся с умом!
Тренировочная программа от Спортврача

Архив рубрики ‘Программы тренировок по бодибилдингу’

Высокоэффективная Программа тренировок «6 недель силы»: итоги, отзывы, рекомендации

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

//

Здравствуйте, уважаемые читатели GYMblog.ru!

Первым делом хочу вам предоставить Отзыв о программе «6 недель силы» от Дмитрия Кононова:

Хочу сказать, что Александр проделал большую работу, систематизировав и упорядочив ту тренировочную схему и принципы, которые я предложил в своей программе «Клиент готов…». Скажем так, если изначально моя статья была написана прежде всего для персональных тренеров для использования методики [...]

Читать запись полностью

Эффективный сгон жира. Программа тренировок по бодибилдингу на сушку

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

//

Серия статей по набору мышечной массы подошла к концу и теперь самое время уделить внимании и поделиться советами с людьми, у который нет проблем с набором веса, зато есть огромные проблемы со сгоном лишней жировой массы, то есть с сушкой тела. Согласитесь, что рельефное тело намного эффектнее выглядит, чем массивная «тушка»
Этой статье я начинаю серию [...]

Читать запись полностью

Эффективный набор массы. Программа по бодибилдингу для набора мышечной массы

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

//

В очередной раз штудируя сайты в интернете, посвященные бодибилдингу, убеждаюсь, что самой популярной темой среди как начинающих, так и продвинутых атлетов остается тема про набор мышечной массы, причем каждый хочет это сделать в максимально сжатые сроки. Но ведь это ни разу не удивительно... Вспомните себя… Окунитесь в те годы, когда основной вашей целью было нарастить [...]

Читать запись полностью

Новейшая программа тренировок «6 НЕДЕЛЬ СИЛЫ» для ускоренного роста мышц

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

//

Данная программа создана на основе методики Дмитрия Кононова и ОДОБРЕНА им лично за что ему огромное спасибо!
Кто такой Дмитрий Кононов?
Дмитрий Кононов, г. Ижевск
✔ автор более 40 публикаций на темы фитнеса и активного образа жизни, персонального брендинга и личностного роста в российских и региональных СМИ: «Геркулесъ», «Hardness», «Территория Денег», «Железный Мир», «Сильные Кадры», «Секреты Красоты и Здоровья», [...]

Читать запись полностью