AtletIQ — тренируйся с умом!
Тренировочная программа от Спортврача

Техника Упражнений


На этой странице вы можете ознакомиться с моими рекомендациями по выполнению основных массонаборных упражнений.

Бицепс:

Грудь:


Ноги:

Плечи:

Предплечья:

Спина:

Трицепс:

Шея: